“轻闭双眼，逐渐放慢呼吸节奏，放松面部表情，舒展眉心，挺直腰背，放松双肩，放松双臂，让脊柱向上无限延伸。”

　　10月8日晚上，东阳市千祥镇三联小学体艺馆迎来了两位特殊的老师——瑜伽教练，他们来给学校的老师上瑜伽课。在舒缓的音乐声中，跟着瑜伽教练的一步一步引领，学校的老师们个个静下心来，专注瑜伽的练习。只见大家双脚分开，左手搭在右肩，右手五指用力张开，从腰背后穿向左方，右肩肩胛骨尽量拉伸，身体最大限度的向右后方扭转。呼气，吸气，再呼气，吸气，肩颈得到了有效地放松，腰背部也得到了锻炼。

　　作为老师，每天要备课，批改作业，职业病很多，尤其是肩颈和脊椎。而学习瑜伽可以很好地对身体进行主动跟拉伸，瑜伽中包含的伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，更可以放松我们的身与心。“在忙碌的工作之余，让老师们学习一下瑜伽，还是挺有意义的。” 三联小学校长郭俊华说。